top of page
Şubat Ayı Beslenme Listesi 2025-2026
sağlıklı öneriler
Bağışıklık Dostu İçecek: Süt içmekte zorlanan çocuklar için; sade kefiri yarım muz, bir çilek veya bir tatlı kaşığı bal ile blenderdan geçirerek hazırlayacağınız "Ev Yapımı Meyveli Kefir", hem lezzetli hem de güçlü bir kalsiyum kaynağıdır.
Ocak Ayı Beslenme Listesi 2025-2026
sağlıklı öneriler
Ev Yapımı Kuruyemiş Karışımı: Kavrulmamış (çiğ) fındık, ceviz içi ve badem yanına eklenen birkaç adet kuru üzüm veya gün kurusu kayısı doğal bir enerji kaynağıdır.
Aralık Ayı Beslenme Listesi 2025-2026
sağlıklı öneriler
Meyve Şöleni: Çocuğunuzun sevdiği mevsim meyvelerini (elma dilimleri, muz veya üzüm) dilimleyip bir kaba koyabilirsiniz. İpucu: Elmaların kararmaması için üzerine birkaç damla limon sıkabilirsiniz.
Kasım Ayı Beslenme Listesi 2025-2026
sağlıklı öneriler
Yoğurt ve Yulaf: Küçük bir kap içine ev yoğurdu, üzerine biraz yulaf ezmesi ve bir çay kaşığı bal veya pekmez ekleyerek besleyici bir öğün oluşturabilirsiniz.
Ekim Ayı Beslenme Listesi 2025-2026
sağlıklı öneriler
Sebze Çubukları: Havuç ve salatalıkları çubuk şeklinde doğrayarak yanına küçük bir kapta peynir veya ev yapımı humus ekleyebilirsiniz.
Eylül Ayı Beslenme Listesi 2025-2026
sağlıklı öneriler
Tam Buğday Unlu Atıştırmalıklar: Beyaz un yerine tam buğday unu kullanarak evde hazırlayacağınız az şekerli kekler veya poğaçalar çok daha doyurucu olacaktır.
bottom of page